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握笔姿势不对也能导致近视
发布日期:2020-7-15 来源:

      对于刚刚踏上学习之旅的孩子来说,上课要面对的第一件事就是握笔写字。家长们也许认为,孩子能写字就行,怎样握笔不重要,其实,握笔姿势不正确也是造成近视的原因之一。其中握笔时食指拇指交叉、无名指与小指握拳、笔上端停靠位置不在虎口等行为是近视的高危因素。学生握笔姿势错误固然与老师家长指教和本身努力不够有关,但根本原因是初学写字时年幼,握笔力不足,握笔求省力,日久成习惯。




      眼睛看近处时睫状肌会收缩,晶体悬韧带松弛,眼睛晶体则借助这个弹性变凸,就像放大镜一样看清楚物体,相当于戴着1000度的近视眼镜在写字。时间久了,眼睛就会疲劳,造成近视。而且孩子会本能地调整身体姿势来适应这种错误的握笔姿势,所以往往这类孩子写字时,身体也是扭曲的。长期如此,脊柱的对称性、曲线和灵活度,都会受到影响。


正确的握笔姿势有五个要点:


01.手距笔尖一寸处(三厘米),笔与纸面呈60°角;
02.拇指和食指都是两段式弯曲,不是三段;
03.食指略低于拇指,两指之间要留条缝隙;
04.小指不要贴靠掌心,掌心是空的;
05.笔杆要靠在食指的指根处,不是虎口处。


特别提醒:保持正确的坐姿和握笔姿势是一种良好的习惯,要靠长期的坚持和训练才能养成。老师和家长在孩子写字时要注意观察,提醒孩子保持正确姿势,习惯一旦养成,就会成为孩子自觉的动作。请家长高度重视这个问题,及时提醒和帮助孩子形成正确坐姿和握笔姿势,并逐步养成习惯。


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