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眼睛干涩疼痛的原因
发布日期:2020-4-29 来源:
现在大多数孩子在疫情期间要上网课,大人要上班,眼睛时刻对着电脑、手机等电子产品导致视疲劳,眼睛出现干涩、酸胀、灼痛等症状,我们应该怎么办呢?


爱大爱表示:眼睛干涩、疼痛,是一种非常常见的眼部症状,这种情况是可以由多种原因引起的:


1、如果经常近距离或者在过暗光线下看书,很容易导致眼部的疲劳损害;

2、长时间的看手机、电脑等电子产品,也会因为辐射引起眼部的疲劳,这些情况可以引起泪液分泌减少,泪膜的功能下降。

3、眼睛干涩、疼痛也有可能是由于眼科的一些疾病引起的,比如感染炎症、异物的刺激、青光眼、手术的并发症等。

其中第二点是造成现代人眼睛受损,导致眼睛干涩疼痛的主要原因。


眼睛实在是太难受啦应该怎么样缓解呢?你可以试试以下方法:

01.热毛巾敷眼

热敷可以促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,能防止因睑板腺功能障碍引起眼睛干涩发痒。可以用热毛巾敷眼10分钟左右。

02.做眼保健操

眼保健操是对眼周穴位进行按揉,这样帮助促进眼内的气血畅通,改善眼部神经营养,帮助缓解眼睛干涩疲劳。





03.常眨眼

眨眼是具有保持眼球湿润的作用的,容易出现眼睛干涩痒的人群,可以有意识的多眨眼睛,同时每隔半小时最好能闭目休息几分钟。

04。滴眼药水

滴眼药水能帮助缓解眼睛干涩,但建议使用之前先咨询医生,并且滴眼药水前做好手部、脸部的清洁工作,以免引起感染。

05.补充维生素A

因缺乏维生素A引起眼睛干涩发痒,可以在日常饮食中多吃些富含维生素A的食物,像肝脏类、蛋类、胡萝卜、番茄等。

06.就医治疗

如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛干痒,建议最好是能就医检查,以免眼部不适症状加重。


保护眼睛,爱护心灵之窗。在平时里,我们也可以适当让眼睛放松,看看远处,看看绿色植物,泡泡菊花茶。
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