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世界阅读日,保护你我双眼
发布日期:2020-4-23 来源:

4月23日世界读书日全称“世界图书与版权日”,又称“世界图书日”。其设立目的是推动更多的人去阅读和写作,希望所有人都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们,保护知识产权。每年的这一天,世界一百多个国家都会举办各种各样的庆祝和图书宣传活动。




然而,眼睛是人类接受外界信息最重要的器官,青少年时期是视觉发育的关键阶段。所以在这个时候学会一些正确的眼睛预防和保健知识,阅读习惯对于我们眼晴的健康非常重要。爱大爱表示:从小培养良好的用眼习惯是眼有保健的关健。

阅读时要做到:

“三个要”:即读书写字姿势要端正;写字时笔杆和练习本应成60度;要保持正确的姿势,读必坐,写必正。

“三个一”:身体和桌子保持1拳;眼睛和书本保持1尺;连续看书写字1小时左右,要休息片刻或向远处眺望一会儿。

“三不要”:即不要在阳光直射下或暗弱的灯光下看书写字;不要躺在床上看书;不要在走路或乘车时看书。

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