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【爱大爱】电子产品成青少年视力杀手
发布日期:2020-4-21 来源:


        过度使用电子产品可能会引起干眼、视疲劳、视力下降、近视、结膜炎、角膜炎等。在应用电子产品阅读、游戏时,眼睛会直盯着屏幕不动,也就是说当注意力非常集中时,正常的眨眼次数会变少,这就导致角膜得不到湿润,而患上干眼。所以对于电子产品的使用都应有个度。


        呵护好视力注意五点细节


        避免长时间使用电子产品,这是最主要的。而往往应用电子产品时时间过得飞快,不知不觉中可能两三个小时就过去了。所以应想方设法一定注意使用一定时间后让眼睛有短暂的休息,每过1个小时,需要休息5~10分钟。休息时要向远处眺望,或观赏绿色植物。



        注意眼睛与荧光屏的位置,使荧光屏稍低于眼睛,让双眼轻度向下注视荧光屏,尽量使眼球暴露于空气中的面积减至最小,减少泪膜的蒸发,并有意识地眨眼,避免眼睛出现干涩症状。


        保持适当的距离,眼睛与荧光屏的距离最好大于60厘米。


        注意饮食搭配,不挑食。


        一旦出现不适,需及时到医院就诊,切勿擅自用药,以免贻误病情。对于儿童青少年来讲,眼球处于发育时期,用进废退,让眼睛多有远眺的机会,尽量多有户外活动,这样既可促进远视力的发展,减少近视的发生,也可避免过度使用电子产品引起的视力及身体健康问题。


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