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数码眼疲劳是什么?
发布日期:2020-3-11 来源:

玩了一天手机、办了一天公或是上了一天网课的你,眼睛是否会有不适感?这都是“数码眼疲劳”惹的祸!今天爱大爱小编,带你了解缓解数码眼疲劳的小妙招~




数码眼疲劳是什么?

数码眼疲劳(DES)是一种因长时间使用数码设备,而产生视觉障碍或眼部不适的情况。

诱因一:环境因素

短波蓝光——数码设备发出的蓝光与数码眼疲劳有关,因为短波蓝光更容易在眼内分散,眼睛为了保持聚焦需要额外付出努力。

显示位置——显示屏的高度、倾斜度和观看距离等,也对视疲劳症状有很大影响。显示位置过高会导致泪液蒸发过快,距离过近,对调节功能的需求也越高。

照明条件——不适当的照明条件,例如窗户或台灯的眩光、墙面或屏幕的反光,会导致亮度差异较大,从而降低对比度导致视觉质量下降,引起视觉不适。

诱因二:个人因素

未矫正的屈光不正——未矫正的远视及散光、欠矫及过矫的近视,都与数码眼疲劳有关。成像模糊会导致过度或不当的使用调节,从而引起疲劳或疼痛等症状。

调节功能障碍——调节功能障碍会降低近距离工作的视觉舒适度,这类患者通常会诊断出调节幅度偏低、调节灵敏度异常。

眼表或泪膜异常——干眼症是造成数码眼疲劳的重要原因,佩戴隐形眼镜的数码设备使用者换干眼及视疲劳的风险更高。

北京赛车pk10投注 数码眼疲劳的影响?

视觉障碍

远中近视物模糊——远中近距离视物模糊是最常见的症状,通常与未矫正的屈光不正、调节功能障碍、老视等因素相关。

聚焦缓慢或困难——长时间使用数码设备产品后,眼睛从一个位置重新聚焦到另一个位置时出现缓慢或困难,可能是由调节功能障碍或泪膜不稳定导致。

暂时性视物重影——暂时性复视是长期使用数码产品后常见的症状。通常和双眼视功能及未矫正屈光不正相关。

北京赛车pk10投注 02眼部不适

眼睛疲劳——眼睛疲劳的特征是眼睛周围感到疲劳或疼痛,眼睛疲劳的确切机制尚不清楚,未矫正的屈光不正,特别是散光,是眼睛疲劳的主要原因,甚至会引起头痛。

眼睛干涩——数码产品的使用降低了眨眼频率和完整性,导致泪膜分布不充分,从而出现干燥、发痒、眼红、灼烧感等干眼症状,隐形眼镜佩戴者患数码眼疲劳风险更高。

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全身症状

颈部疼痛、肩部疼痛、背部疼痛——长时间使用数码产品后,除了眼部和视觉症状外,还经常出现肌肉骨骼等全身症状,包括颈部疼痛、肩部疼痛、背部疼痛、手腕手指疼痛等,这通常是由于姿势不当或矫正不合适所致。

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