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蓝莓真的对眼睛视力有提升吗
发布日期:2019-6-28 来源:

      爱大爱眼睛养护中心介绍,蓝莓是一种营养价值非常高的水果,果肉含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素,其中蓝莓中独特而珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高,因花青素可以保护眼睛,所以蓝莓的药效大量用于眼睛保健方面。花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用,它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力,同时可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生,让眼睛更明亮光彩!




      现医学研究报告指明:蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视又可增进视力。蓝莓中富含丰富维生素、矿物质和纤维元素等营养成分,多多食用蓝莓可以提高人体免疫力,提高人体素质。蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症,抵抗心脏病的功效。蓝莓果胶丰富,可以稀释人体脂肪,保护人体心脑血管的健康。蓝莓中还有丰富的抗氧化剂,可以延缓人体的衰老。


      很多健康饮食杂志发表对蓝莓的赞扬:蓝莓具有极高的抗氧化活性,富含大量的营养而在欧美国家大受欢迎;在世界卫生组织公布的绿茶等十大健康食品中,蓝莓是唯一入选的水果;联合国粮农组织将蓝莓列为“人类五大健康食品之一”;美国《时代》周刊称,“蓝莓可能比其他任何一种水果或蔬菜含有抗氧化物都要多”。


      蓝莓果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用,能促进视网膜上视红素的再合成,减轻眼部疲劳及提高夜间视力,是很多药物无法比拟的。天然的护眼食物,作为新时代健康饮食的时代,无疑,蓝莓是电脑族的光明之星。


      蓝莓同时是老幼咸宜的健康明智之选。蓝莓中的花青素可以抗癌并减少心脏疾病,防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力。蓝莓生吃甘甜,制作成为蓝莓汁就津甜可口,酿制作为蓝莓酱可与面包类同时,味更甜美!可谓饮食圣品。

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