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近视的日常食物保健方法
发布日期:2019-2-12 来源:

      每个人都有可能会患上近视。虽然说近视不会对我们的身体健康和生命安全造成多大影响,但是对于我们的日常生活还是有很多不便的。




      现在最为普遍的纠正近视的方法就是戴眼镜,当然,还有就是日常的一个饮食习惯以及用眼习惯的注意了,那么对于近视而言都有哪些食物对于近视有保健作用呢?


      叶黄素及玉米黄质:具有不同颜色的蔬菜及水果。如深绿的花椰菜、菠菜、玉米、豌豆等。


      适量的脂肪酸:富含脂肪的鱼类,如鲔鱼、鲑鱼,及全谷类、鸡肉或蛋。


      维他命C:如柳橙、葡萄柚、草莓、木瓜或蕃茄。


      维他命E:植物油及胡桃、地瓜、葵花子等。


      通过我们的介绍,相信大家对于近视眼有了更加深入和清晰的了解了。希望对大家有所帮助。当然,我们还是建议大家做好日常的预防和保养才是最好的,如果真的患有近视眼,应该去正规的机构或是医院配眼镜,争取能够恢复视力。最后祝大家身体健康,两眼清亮。

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